Vous avez le nez qui coule, la gorge qui gratte et mal à la tête. Vous vous demandez alors : est-ce juste un rhume ou ai-je la grippe ? À l’approche de la saison de la grippe et du rhume, beaucoup se demandent quelles sont les différences entre les deux. Bien qu’il s’agisse dans les …
Comment faire la différence entre le rhume et la grippe ? Lire la suite »
Chaque année, la grippe semble presque inévitable lors des mois froids d’hiver. Comme vous le savez peut-être déjà, la grippe (alias influenza) est une infection des voies respiratoires transmise d’une personne à l’autre. Par conséquent, certains gestes et de bonnes habitudes peuvent vous aider à préserver votre santé, ainsi que celle de votre famille. Voici …
Prévenez la grippe avec ces 7 habitudes saines Lire la suite »
Le Canada peut être un endroit incroyable pour passer l’hiver ! Ce pays offre à ses résidents et ses visiteurs des paysages magnifiques, des festivals et événements pour toute la famille, de nombreuses occasions de faire du sport et des activités de loisirs et bien plus encore – et ce, même en hiver. Toutefois, si …
9 conseils pour un hiver en santé et en sécurité Lire la suite »
Nous en sommes de nouveau à la période de l’année où les virus de l’hiver sont de retour ! Malheureusement, ceux-ci peuvent même atteindre ceux et celles avec un mode de vie sain. La preuve ? Il arrive parfois aux membres de l’équipe Joyous Health de tomber malades ! Bien que la meilleure attaque soit …
6 solutions pour lutter contre la grippe par Joy McCarthy Lire la suite »
Votre gorge est sèche, elle pique ou vous gratte ? Le plus souvent cela commence avec un léger mal de gorge, et parfois cela peut s’en suivre d’une difficulté à parler ou avaler. Il se peut même que vous perdiez votre voix. Cette situation vous semble-t-elle familière ? Alors qu’un mal de gorge est un …
Soulagez votre mal de gorge avec ces 5 conseils Lire la suite »
Même si la toux est désagréable, agaçante et embêtante au quotidien, elle constitue un des mécanismes de défense du corps puisqu’elle protège les poumons contre les particules inhalées. Elle survient habituellement en réponse à une irritation des voies respiratoires, libérant celles-ci des corps étrangers qui s’y trouvent.[1] Tout comme tousser est un réflexe naturel du …
La toux: 5 réflexes à adopter dès maintenant Lire la suite »
Ah le rhume… La baisse de température semble apporter avec elle cette affection commune. Pourtant, saviez-vous que les rhumes ne sont pas une conséquence des changements de température, mais plutôt de virus ?[1] Au printemps et à l’automne, les rhumes sont principalement dus aux rhinovirus. [2] Les premiers symptômes à apparaître sont généralement une irritation …
5 conseils pour la redoutable saison du rhume Lire la suite »
Quelle belle saison qu’est l’automne ! L’arrivée des couleurs dans les arbres, les températures plus douces, le plaisir de se balader à pied en forêt ou bien à vélo. En bref, c’est le moment idéal pour profiter des activités en plein air avec les enfants. Le saviez-vous ? Santé Canada recommande aux enfants et aux jeunes de pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique quotidienne.[i] …
CONSEILS POUR RESTER SEREIN ET SANS STRESS À LA RENTRÉE ! L’été touche à sa fin, ce qui signifie que la rentrée arrive à grand pas et que les enfants vont reprendre le chemin de l’école. Le stress de la rentrée ne joue pas seulement sur vos enfants, il peut aussi vous affecter. Nos conseils …
Passez une rentrée en santé et loin du stress ! Lire la suite »
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