Comment mieux profiter des vacances d’été avec les enfants ? 9 suggestions

Conseils santé, Enfants, Non classifié(e) / Par lifan_he

L’été n’est pas si loin. Si pour certaines personnes, cela signifie se détendre au maximum, pour la plupart des parents, cela signifie être en service toute la journée, tous les jours peut-être jusqu’à la rentrée scolaire. Les vacances d’été ne doivent pas être effrayantes si tout est bien organisé. Conseils pour occuper les enfants pendant …

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Comment rester actif malgré la chaleur ? 5 conseils pratiques

Conseils santé, Douleur, Non classifié(e) / Par lifan_he

Faire de l’exercice en été peut s’avérer particulièrement difficile en raison de la chaleur. En cette période, le corps s’efforce de maintenir la fraîcheur de la peau et délaisse un peu le pompage du sang vers les muscles. Des précautions supplémentaires doivent être ainsi prises si vous voulez faire du sport ou de l’exercice pendant …

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4 bonnes habitudes à adopter pour réduire le stress

Conseils santé, Sommeil & Stress, Non classifié(e) / Par lifan_he

Le monde moderne est plein de facteurs de stress. Entre les calendriers surchargés, les téléphones qui sonnent sans cesse, plusieurs éléments anodins de la vie quotidienne peuvent accentuer le stress. Pourtant, vivre avec le stress n’est pas facile du tout. Cela entraîne notamment des troubles de la concentration ou du sommeil, sans oublier l’impact sur …

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Le guide de survie de l’été pour toute la famille

Conseils santé, Douleur, Non classifié(e), Non classifié(e) / Par lifan_he

Cette saison que vous attendiez avec impatience est enfin arrivée : l’été ! Certes, l’été vous permet de vivre plein de belles aventures en famille, mais celles-ci peuvent parfois laisser place à des maux déplaisants. Ce guide de survie vous aidera donc à préserver votre santé ainsi que celle de votre famille en cette saison estivale …

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Votre guide de survie à la saison des allergies

Allergie, Non classifié(e) / Par lifan_he

Comme chaque année, avec l’arrivée du printemps, les allergies commencent à apparaître. Les allergies saisonnières n’atteignent peut-être pas tout le monde, mais sachez qu’environ 20 à 25 % des Canadiens souffrent de rhinite allergique[1] — alors rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Vous vous demandez donc comment vous allez faire pour passer le cap ? …

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Prévenez la grippe avec ces 7 habitudes saines

Conseils santé, Non classifié(e), Rhume, toux et grippe / Par lifan_he

Chaque année, la grippe semble presque inévitable lors des mois froids d’hiver. Comme vous le savez peut-être déjà, la grippe (alias influenza) est une infection des voies respiratoires transmise d’une personne à l’autre. Par conséquent, certains gestes et de bonnes habitudes peuvent vous aider à préserver votre santé, ainsi que celle de votre famille. Voici …

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9 conseils pour un hiver en santé et en sécurité

Non classifié(e), Rhume, toux et grippe, Saisonnier, toutes catégories / Par lifan_he

Le Canada peut être un endroit incroyable pour passer l’hiver ! Ce pays offre à ses résidents et ses visiteurs des paysages magnifiques, des festivals et événements pour toute la famille, de nombreuses occasions de faire du sport et des activités de loisirs et bien plus encore – et ce, même en hiver. Toutefois, si …

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7 conseils pour des Fêtes sans stress

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Un joyeux temps des Fêtes dépourvu du stress… est-ce possible ? Alors que les Fêtes sont censées être un temps pour vous détendre et pour créer de merveilleux souvenirs avec vos proches, il peut s’avérer difficile d’apprécier ce temps de qualité lorsque vous avez une liste interminable de choses à compléter : nettoyer la maison, cuisiner …

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7 conseils de soins de la peau en hiver

Non classifié(e), Premiers Secours, Saisonnier / Par lifan_he

Pour certaines personnes, le froid et le vent hivernal mettent notre corps et notre peau à rude épreuve. En effet, durant ces longs mois, le temps froid extérieur et conséquemment le chauffage à la maison, en auto ou aux bureaux ont des répercussions sur notre épiderme. Ainsi pour vaincre les rigueurs de l’hiver et contrer …

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6 solutions pour lutter contre la grippe par Joy McCarthy

Rhume, toux et grippe, toutes catégories, Non classifié(e) / Par lifan_he

Nous en sommes de nouveau à la période de l’année où les virus de l’hiver sont de retour ! Malheureusement, ceux-ci peuvent même atteindre ceux et celles avec un mode de vie sain. La preuve ? Il arrive parfois aux membres de l’équipe Joyous Health de tomber malades ! Bien que la meilleure attaque soit …

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