Un joyeux temps des Fêtes dépourvu du stress… est-ce possible ? Alors que les Fêtes sont censées être un temps pour vous détendre et pour créer de merveilleux souvenirs avec vos proches, il peut s’avérer difficile d’apprécier ce temps de qualité lorsque vous avez une liste interminable de choses à compléter : nettoyer la maison, cuisiner …
Pour certaines personnes, le froid et le vent hivernal mettent notre corps et notre peau à rude épreuve. En effet, durant ces longs mois, le temps froid extérieur et conséquemment le chauffage à la maison, en auto ou aux bureaux ont des répercussions sur notre épiderme. Ainsi pour vaincre les rigueurs de l’hiver et contrer …
Quelle belle saison qu’est l’automne ! L’arrivée des couleurs dans les arbres, les températures plus douces, le plaisir de se balader à pied en forêt ou bien à vélo. En bref, c’est le moment idéal pour profiter des activités en plein air avec les enfants. Le saviez-vous ? Santé Canada recommande aux enfants et aux jeunes de pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique quotidienne.[i] …
Pour la plupart d’entre nous, le beau temps est synonyme d’une augmentation de nos activités physiques telles que le cyclisme, les randonnées en montagne, les sports aquatiques, le volleyball de plage, le jardinage et plus encore! Ça va de soi que cette hausse engendre souvent des douleurs articulaires et musculaires, surtout dans le cou, les …
La saison estivale nous offre l’embarras du choix quant aux activités physiques extérieures qui riment le plus souvent avec plaisir et détente. Ne laissez donc pas d’éventuels bosses et bleus disgracieux mettre un frein aux activités et aux plaisirs de l’été. Alors n’ayez crainte ! Voici quatre conseils de premiers soins pour soulager vos bleus et bosses en 2 …
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Éloigner les blessures pendant le jardinage L’arrivée du beau temps fait trépigner d’impatience les adeptes du jardinage. En effet, au cours des dernières années, le jardinage est devenu l’une des activités les plus populaires au Canada. Cependant, l’enthousiasme peut être rapidement dissipé par des blessures au bas du dos, des douleurs ligamentaires et des tensions …
Les vacances en famille sont l’un des plus grands plaisirs de l’été ! Toutefois, qui a déjà souffert du mal des transports le sait, ça peut très vite transformer un simple voyage en véritable cauchemar. Le mal des transports est une pathologie courante qui peut être provoqué par la houle en bateau, des turbulences en …
5 astuces pour prévenir le mal des transports Lire la suite »
La saison chaude bat son plein… Et quand le thermomètre grimpe, l’organisme doit s’adapter et le corps peut se voir affronter des situations d’urgence (piqûres, coups de soleils …). Préparez votre famille à passer de belles vacances avec notre liste santé de l’été : Protégez-vous du soleil – Optez pour des chapeaux à larges bords, …
Il n’y a rien de mieux l’été que de profiter du plein air. Il y a tellement d’activités parmi lesquelles nous pouvons choisir telles que le camping, les randonnées en nature et même des épluchettes de blé d’Inde en famille. Le seul bémol à toutes ces merveilleuses activités reste les inévitables piqûres de moustiques ! …
7 conseils précieux pour éviter les piqûres de moustiques Lire la suite »
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